みなさんこんにちは！
いよいよお盆ですね。
ご実家に帰ったり、お墓参りに行く方も多いでしょう。
帰省ラッシュでお疲れの方も多いと思いますが、
暑さに負けず張り切って参りましょう！
本日も放送スタートです！
●アシテン通信●
今回はヤスベェさんよりお届けします！
暑い日が続いていますが、みなさん夏バテしていませんか？？
夏バテは、栄養の偏りや冷房による自律神経の乱れで起こります。
夏バテ防止のための生活習慣のポイントを紹介します！
夏バテ防止のための７つのポイント！
1.火を使った料理を食べる
夏は冷房で身体が冷えています。温かい料理も食べましょう。
2.食事の品数を増やす
栄養をバランス良く取ることが重要です。
3.冷たいジュース、炭酸飲料、ビールに注意！
身体を冷やしすぎるのは禁物です。冷たいものは胃腸の働きを低下させます。
胃腸のために温かい飲み物も飲みましょう。
4.水分を控えるのはNG！
汗をかきたくないからといって水分を控えるのはNGです。
5.冷房はほどほどに
設定温度は高めにして夜はタイマーをかけましょう
6.汗をかく
普段汗をかいていないと、体温調整機能がにぶります。
軽い運動やお風呂、サウナなどで汗をかきましょう。
7.お風呂に入る
夏は冷房で意外と身体が冷えています。
シャワーだけでなく、ぬるめのお湯にゆっくりと入るようにしましょう。
食事と普段の生活に少しだけ注意して
夏バテを防止していきましょうね！
アシテン通信でした！
●顔晴れ商店街！●
今回は山陽小野田市の小野田駅前商店街より
「武野鮮魚店」の武野裕司さん
にご出演いただきました！
武野さんはマラソンにも出場するスポーツマンです。
さすがは魚屋さん！足腰が丈夫なんですね。
武野鮮魚店さんは創業約70年の老舗お魚屋さんです。
小売だけでなく、旅館・居酒屋などへの卸売もやっています。
足腰の悪い高齢のお客様への魚の配達も行っています。
交通弱者の強い味方ですね！
夏の魚でオススメなのは
ハモ、キスゴ、タコ、ブトエビなどです！
特にタコがオススメですが、
きゅうりなますにして食べると美味しいです。
武野さんからのリクエスト曲はBEGINの「島人ぬ宝」。
沖縄のメロディーがスタジオを包みました♪
☆アシテンお得情報☆
来店時に「番組を聞いたよ！」と言われた方、
魚を買っていただいたお客様にラムネ1本またはお茶を差し上げます！
期間は８月１２日～３１日です。
******************************
武野鮮魚店
〒756-0091
山陽小野田市日の出3-2-13
TEL 0836-83-3569
営業時間 8:00～18:30
定休日 不定休
******************************
●ザ・ケンナイ●
オーガニックメディア ISANA
代表 堀永州平さん
にご出演いただきました！
今回は光市に新しくできた施設を紹介していただきます。
～知ってる？高次脳機能障害～
この春、光市役所の向かいにできた「みなくるはうす光」。
ここは高次脳機能障害の方が自立した生活を送ったり、
仕事に就くのをサポートする施設です。
「高次脳機能障害」とは
交通事故や高所からの転落、脳の病気などによって
・記憶力、集中力が低下
・感情がコントロールしにくい
・物事の段取りが悪くなったり、言葉が出にくい
などの症状が出る障害のことを言います。
日常の簡単な会話はでき、外見が普通に見えるため
「見えない障害」と呼ばれています。
それゆえに、周りに理解されづらいことが多いそうです。
みなくるはうす光では連想ゲームや絵を描くこと、
文章の書き取りなどで脳の認知機能を高める訓練をしたり、
パソコン教室で仕事に役立つ能力を身につけたりしています。
施設長の徳本さんは39歳とお若いのですが、
自身も腰痛のリバビリをきっかけに作業療法士に転職し、
さまざまな研修や実践を経てこの施設を立ち上げました。
高次脳機能障害はまだあまり知られていませんが、
山口県では年間240人のペースで増えているそうです。
事故や怪我をしたあとになんとなく記憶力や集中力が低下している、
なんとなく違和感があるという方は
こちらの施設に相談してみるとよいかもしれません。
みなくるはうす光の活動がこの障害への
理解を進めるきっかけになるといいですね！
*******************************
【お問い合わせ】
特定非営利活動法人キセキ
住所：山口県光市中央5-1-21
TEL：0833-48-9390
*******************************
武野さん、堀永さんご出演ありがとうございました！
それでは、来週の放送もお楽しみに！
いよいよお盆ですね。
ご実家に帰ったり、お墓参りに行く方も多いでしょう。
帰省ラッシュでお疲れの方も多いと思いますが、
暑さに負けず張り切って参りましょう！
本日も放送スタートです！
●アシテン通信●
今回はヤスベェさんよりお届けします！
暑い日が続いていますが、みなさん夏バテしていませんか？？
夏バテは、栄養の偏りや冷房による自律神経の乱れで起こります。
夏バテ防止のための生活習慣のポイントを紹介します！
夏バテ防止のための７つのポイント！
1.火を使った料理を食べる
夏は冷房で身体が冷えています。温かい料理も食べましょう。
2.食事の品数を増やす
栄養をバランス良く取ることが重要です。
3.冷たいジュース、炭酸飲料、ビールに注意！
身体を冷やしすぎるのは禁物です。冷たいものは胃腸の働きを低下させます。
胃腸のために温かい飲み物も飲みましょう。
4.水分を控えるのはNG！
汗をかきたくないからといって水分を控えるのはNGです。
5.冷房はほどほどに
設定温度は高めにして夜はタイマーをかけましょう
6.汗をかく
普段汗をかいていないと、体温調整機能がにぶります。
軽い運動やお風呂、サウナなどで汗をかきましょう。
7.お風呂に入る
夏は冷房で意外と身体が冷えています。
シャワーだけでなく、ぬるめのお湯にゆっくりと入るようにしましょう。
食事と普段の生活に少しだけ注意して
夏バテを防止していきましょうね！
アシテン通信でした！
●顔晴れ商店街！●
今回は山陽小野田市の小野田駅前商店街より
「武野鮮魚店」の武野裕司さん
にご出演いただきました！
武野さんはマラソンにも出場するスポーツマンです。
さすがは魚屋さん！足腰が丈夫なんですね。
武野鮮魚店さんは創業約70年の老舗お魚屋さんです。
小売だけでなく、旅館・居酒屋などへの卸売もやっています。
足腰の悪い高齢のお客様への魚の配達も行っています。
交通弱者の強い味方ですね！
夏の魚でオススメなのは
ハモ、キスゴ、タコ、ブトエビなどです！
特にタコがオススメですが、
きゅうりなますにして食べると美味しいです。
武野さんからのリクエスト曲はBEGINの「島人ぬ宝」。
沖縄のメロディーがスタジオを包みました♪
☆アシテンお得情報☆
来店時に「番組を聞いたよ！」と言われた方、
魚を買っていただいたお客様にラムネ1本またはお茶を差し上げます！
期間は８月１２日～３１日です。
******************************
武野鮮魚店
〒756-0091
山陽小野田市日の出3-2-13
TEL 0836-83-3569
営業時間 8:00～18:30
定休日 不定休
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●ザ・ケンナイ●
オーガニックメディア ISANA
代表 堀永州平さん
にご出演いただきました！
今回は光市に新しくできた施設を紹介していただきます。
～知ってる？高次脳機能障害～
この春、光市役所の向かいにできた「みなくるはうす光」。
ここは高次脳機能障害の方が自立した生活を送ったり、
仕事に就くのをサポートする施設です。
「高次脳機能障害」とは
交通事故や高所からの転落、脳の病気などによって
・記憶力、集中力が低下
・感情がコントロールしにくい
・物事の段取りが悪くなったり、言葉が出にくい
などの症状が出る障害のことを言います。
日常の簡単な会話はでき、外見が普通に見えるため
「見えない障害」と呼ばれています。
それゆえに、周りに理解されづらいことが多いそうです。
みなくるはうす光では連想ゲームや絵を描くこと、
文章の書き取りなどで脳の認知機能を高める訓練をしたり、
パソコン教室で仕事に役立つ能力を身につけたりしています。
施設長の徳本さんは39歳とお若いのですが、
自身も腰痛のリバビリをきっかけに作業療法士に転職し、
さまざまな研修や実践を経てこの施設を立ち上げました。
高次脳機能障害はまだあまり知られていませんが、
山口県では年間240人のペースで増えているそうです。
事故や怪我をしたあとになんとなく記憶力や集中力が低下している、
なんとなく違和感があるという方は
こちらの施設に相談してみるとよいかもしれません。
みなくるはうす光の活動がこの障害への
理解を進めるきっかけになるといいですね！
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【お問い合わせ】
特定非営利活動法人キセキ
住所：山口県光市中央5-1-21
TEL：0833-48-9390
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武野さん、堀永さんご出演ありがとうございました！
それでは、来週の放送もお楽しみに！
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